朝晩ヨーグルトを食べる

カルシウム摂取＆腸内環境のために、手作りヨーグルトを食べることにしたんだけど

うん

やっぱりヨーグルトはイイかもしんない

一週間～10日出なくても平気(？)な腸だったけど、2～3日に1回出るようになってからスッキリ感って言うのが、腸に感じるんだよね

これってイイ傾向でしょ　ｗ(*´∀｀*)ｗ

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